GINNASTICA PER OSTEOPOROSI-ARTROSI

L'esercizio fisico regolare è un cardine dei programmi d'intervento nella gestione dell'osteoporosi:

 

- Aumenta la massa ossea sia in soggetti con densità ossea normale che osteopenica e osteoporotica
- E' efficace nel ridurre il consumo di analgesici
- Migliora la qualità della vita

- Aumenta l'abilità funzionale nelle attività della vita quotidiana

 

L'attività fisica è in grado di agire positivamente sui principali fattori di rischio dell'osteoporosi, diminuendo significativamente il rischio di fratture.

Risultano particolarmente indicate per il soggetto osteoporotico tutte le attività eseguite a carico naturale in cui il peso corporeo grava sulle ossa.

Infatti il peso del corpo unito alla forza di gravità stimola positivamente la calcificazione con conseguente aumento della densità ossea.